LE MIEUX-ÊTRE EN ENTREPRISE
Un souffle nouveau au service du Mieux-Être ensemble
Depuis maintenant plus de 6 ans, en plus d'accompagner individuellement ou en groupe des personnes désireuses de prendre un temps pour Soi, en club, en cabinet ou à domicile, j'ai l'opportunité d'aller à la rencontre de collaborateurs et de collaboratrices directement au sein de leur entreprise. Bien sûr dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT), des pratiques telles que le Yoga, le Pilates ou la Sophrologie ne sont que les quelques exemples les plus communément retenus.
Par ailleurs, la demande d'explorer de nouveaux horizons orientés vers le Mieux-Être en entreprise amène les responsables de la QVT à une ouverture innovante à d'autres pratiques. J'ai alors pu remarquer le récent engouement à l'égard de la pratique du QiGong, des auto-massages (do in), du shiatsu et de la méditation sous la forme d'ateliers dits "de relaxation". En présentiel ou en visio, ces ateliers sont de plus en plus demandés en entreprise car ne nécessitent aucun matériel particulier ni prérequis.
Les bienfaits sont très vite ressentis par les participant.es et, en plus de l'apaisement et d'une nouvelle disponibilité à Soi retrouvée, un élan fédérateur autour de la pratique, favorisant les échanges et les collaborations constructives confirme l'intérêt de ces nouvelles pratiques qui ont depuis peu trouvé une place grandissante dans les demandes liées à la QVT.
Séances collectives de Qi-Gong tous niveaux d'une durée allant de 30 minutes à 1 heure.
Effets ressentis sur le groupe : Apaisement physique et psychique, cohésion de groupe, acquisition de techniques simples à reproduire chez soi.
Séances collectives d'auto-massages (do-in) tous niveaux d'une durée allant de 30 minutes à 1 heure.
Effets ressentis sur le groupe : conscience du corps et de la possibilité de soulager les Troubles Musculo-Squelettiques (articulations, muscles du dos, cou ...). Techniques appliquables en autonomie.
Séances indivudelles de soin shiatsu d'une durée allant de 30 minutes à 1 heure.
Effets ressentis : une détente globale du corps et de l'esprit. Le sentiment d'avoir véritablement pris un temps pour soi.
Séances collectives de Sophrologie ou de méditation d'une durée allant de 30 minutes à 1 heure.
Effets ressentis : comphréhension et nouveau regard sur des thèmes comme la gestion du stress, l'accueil du changement, mieux-vivre avec ses émotions, renforcer la vision du collectif...
Voici, ci-dessous, quelques exemples de collaborations positives et constructives dont la plupart sont actuellement en cours.
Je serais très heureux d'échanger avec vous afin de construire ensemble un projet, un atelier et/ou une vision nouvelle portant le Mieux-Être au cœur de votre entreprise.
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