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qi gong sophrologie shiatsu méditation bien-être mieux-être confince en soi estime de soi depression psychologue psychologie psychiatre bouddhisme taoisme chistopheandré fabricemidal

MÉDITATIONS GUIDÉES GRATUITES

Les mercredis à 21h00, je vous propose 20 minutes de méditation guidée afin d'incarner depuis votre intérieur ces changements que vous souhaitez voir se réaliser à l'extérieur.

Cliquez en toute liberté sur ce bouton 5 minutes avant l'horaire qui vous convient.
Retrouvez plus bas en écoute libre, les méditations précédentes.

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Le plaisir et la première fois.

Faire l'expérience du plaisir est, pour l'être humain, le moyen le plus efficace d'éviter la souffrance. Dans cette méditation, nous associerons la notion de plaisir aux ressentis et à l'énergie incroyable que nous offre à vivre l'expérience de "la première fois". Et si vous entendiez, pour la première fois, le chant de l'oiseau ou, plus globalement, goutiez aux plaisirs de la vie, au travers de vos 5 sens avec l'émerveillement de l'enfant qui découvre les surprises de la vie ?

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