ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE

Créez puis développez un nouveau regard sur vous, vos émotions, le monde et les autres.

Laissez émerger vos pleins potentiels.

" La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité."

-Définition issue du site www.chambre-syndicale-sophrologie.fr-

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Vous souhaitez accueillir et ressentir vos émotions plus sereinement, de manière constructive et créative.

Être soutenu.e durant une période difficile de votre vie.

Être accompagné.e à l'approche d'un évènement important.

Harmoniser vos comportements et vous libérez de certains freins, de peurs et de conditionnements limitants.

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Diplômé de l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée (94), je vous accompagne avec bienveillance dans une écoute soutenante à l'égard de vos objectifs d'épanouissement.

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Nous élaborerons ensemble un accompagnement adapté à vos besoins.

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TARIFS : 

En cabinet à Gagny (RER E 20min de St Lazare) = 70 euros/heure

En Visio via Zoom ou Teams : 60 euros/heure

A domicile-Paris et proche banlieue : 90 euros/heure

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En entreprise, il est possible d'organiser des séances de groupe dans le cadre de la qualité de vie au travail. Je propose différents programmes d'accompagnements orientés vers l'univers professionnel.

Contactez moi afin d'établir ensemble un projet adapté.